In den Sommerferien wünschen sich die meisten Feriengäste vor allem eines: sonniges
Wetter. Auch jene, die diesen Sommer ihre Ferien in der Schweiz verbringen. Denn die Sonne
spendet Licht, Wärme und Wohlbefinden. Einerseits regen ihre Ultravioletten Strahlen (UV-
Strahlen) unsere Vitamin-D-Produktion an, andererseits bergen sie auch Gefahren, denn sie
können unsere Haut schädigen.
Besonderer Schutz in den Bergen
und am Wasser
Die Intensität der UV-Strahlen schwankt in der Schweiz regional
und saisonal. In den Sommermonaten ist die Strahlung stärker und pro 1000 Höhenmeter nimmt
die Intensität der UV-Strahlung um 10 Prozent zu. Wasser wiederum reflektiert die UVStrahlen
und verstärkt so deren Wirkung um rund 50 Prozent. Deshalb sollten gerade Wasser- und
Bergsportler besonders auf einen guten Sonnenschutz achten.
Wirkungsvolles Trio: Schatten, Kleider, Sonnenschutzmittel
Mit
diesen drei einfachen Tipps schützen Sie sich vor der UV-Strahlung:
- Der beste
Sonnenschutz ist der Schatten. Halten Sie sich insbesondere zwischen 11 und 15 Uhr im
Schatten auf, da während dieser Zeitspanne 80 Prozent der täglichen UV-Strahlung auf die Erde
trifft.- Kleider schützen ebenfalls gut vor UV-Stahlen. Tragen Sie im Aufenthalt an der Sonne
einen Hut, eine Sonnenbrille und Kleidung, die Schultern bis Knie bedeckt.- Auf den
ungeschützten Körperstellen empfiehlt die Krebsliga als Ergänzung Sonnenschutzmittel. Doch
Vorsicht, auch Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor sind kein Freipass für
einen unbeschränkten Aufenthalt an der Sonne.
Gut informiert ist
halb geschützt
Damit die Sommerferien nicht zur Sonnenbrandzeit werden,
informiert die Krebsliga über verschiedene Kanäle zum Thema Sonnenschutz und Hautkrebs.
Neu sind nebst Broschüren und Faktenblättern auch informative Kurzvideos
verfügbar: www.krebsliga.ch/sonnenschutz
Stefanie de Borba, Medienverantwortliche
Krebsliga Schweiz
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