Abnehmen, ohne zu hungern – geht das?
Wina: Beim Abnehmen geht es nicht nur darum, weniger zu essen, sondern auch darum, das Richtige zu essen. In den ersten drei Tagen einer Ernährungsumstellung tritt tatsächlich oft Hunger auf. Mit den richtigen Rezepten verschwindet der Hunger jedoch rasch.
Wina: Drei Dinge sind wichtig: ausreichend Eiweiss. Es macht satt und hält den Blutzuckerspiegel stabil. Steigt nämlich der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit rasch an, sinkt er auch rasch wieder ab und man verspürt Heisshunger. Das ist bei Zucker und raffinierten Kohlenhydraten wie Weissbrot der Fall. Darum achten wir auch auf «slow carbs», die den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen. Drittens enthalten die Rezepte Früchte und Gemüse, die für Volumen im Magen sorgen und darum ebenfalls gut sättigen.
Wina: Pausen zwischen den Mahlzeiten sind ein Schlüsselelement bei der Gewichtsabnahme. Denn nur dann läuft unsere Fettverbrennung auf Hochtouren. Wenn der Hunger plagt, soll auf eine eiweissreiche Zwischenmahlzeit zurückgegriffen werden. So bleibt der Blutzuckerspiegel tief – und der Heisshunger hat keine Chance.
Die neuen Rezepte gegen Heisshunger gibt es:
Gerne dürfen Sie Exemplare des Kochbuchs «satt & schlank – ohne Heisshunger» oder einige Abos der App «Gesund Abnehmen» in ihrem Medium verlosen!
Neben über 1000 «gesund & schlank» Rezepten und einem
Menüplan enthält die App auch Funktionen zum Erfassen der Aktivitäten und über 40 Fitness-Videos
zum Mitmachen. Zudem gibt es wöchentlich Tipps und Tricks von unseren Ernährungscoaches. Mehr
Infos hier:
Viviane Bühr, Leiterin Unternehmenskommunikation
Tel. +41
44 209 19 73 |
Betty Bossi ist das führende Schweizer Kulinarik-Unternehmen. Seit 1956 begleitet die fiktive Köchin und Kultfigur Betty Bossi alle auf dem einfachsten Weg zum Genuss - mit einfachen und gelingsicheren Rezepten, cleveren Küchenhelfern und innovativen Food-Produkten.
Mit grosser Leidenschaft entwickeln wir Produkte und Dienstleistungen rund ums Kochen, Backen und Geniessen entlang der gesamten Wertschöpfungskette: von der Rezeptidee über neue Food-Produkte bis zur kulinarischen Inszenierung auf Bild und Video. So inspirieren und begleiten wir alle auf dem einfachsten Weg zum Genuss.
Die Pressemitteilung Neue Betty Bossi Rezepte gegen den Heisshunger wurde publiziert von Betty Bossi am 03.01.2023 (Driter Januar). Die Meldung Neue Betty Bossi Rezepte gegen den Heisshunger hat die ID News-HLP-2-1811737.
Betty Bossi (Firmenporträt) | |
Artikel 'Neue Betty Bossi Rezepte gegen den Heisshunger' auf Swiss-Press.com |
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